Siete ejercicios que te ayudan a tener un cuerpo increíble

Correr: Todos los boxeadores tienen que tener agilidad en sus piernas para poder evitar los golpes. Correr te permitirá incrementar tu nivel aeróbico y así aguantar los rigores del entrenamiento. Con 10 minutos tienes más que suficiente. Y si no tienes ganas de salir de casa, siempre lo puedes hacer en una cinta o sin moverte del sitio.

Subir escaleras: Ya lo viste en 'Rocky'. El boxeador de cine más famoso de la historia terminaba siempre sus entrenamientos subiendo escaleras a la carrera. Si no tienes escaleras a mano, prueba a hacerlo en un step o subiendo alternamente a una silla, notarás los resultados.

La comba: Saltar con una cuerda es uno de los ejercicios más sencillos, más efectivos (y más olvidados) que puedes hacer para mejorar tu físico. Si no tienes una, siempre puedes imitar sus movimientos. Sólo cinco minutos al día pueden hacerte sudar la gota gorda y conseguir unas piernas y glúteos de acero.